Lee's profileLiang Soon's spacePhotosBlogListsMore  |  Tools Help |
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Liang Soon's spaceBe Home With Ur Heart... 3/1/2007 生命『生命沒有過渡、不能等待』，這一段話，提供了我一個很重要的生活哲學與價 2/6/2007 生命的學習我本害怕孤單,直到我學會愛自己. 我本害怕失敗,直到我體會不嘗試,則只有失敗一途. 我本害怕成功,直到我理解值得一試,好讓自己快樂. 我本害怕人言,直到我學會,不管如何,人們總會對我有意見. 我本害怕遭拒,直到我學會自信. 我本害怕痛苦,直到我學會此乃成長之必經. 我本害怕真相,直到我看出謊言之醜. 我本害怕生活,直到我體驗其美. 我本害怕死亡,直到我了解它並不是終點,而是開始. 我本害怕命運,直到我了解我有能力改變生活. 我本害怕憎恨,直到我看見無知更糟. 我本害怕愛,直到我心感動,它讓黑夜消褪,進入無限光明. 我本害怕遭人嘲弄,直到我學會如何自我解嘲. 我本害怕長大,直到我得以日增智慧. 我本害怕未來,直到我體悟生命漸次美好. 我本害怕過往,直到我體會到它已無傷於我. 我本害怕黑暗,直到我見星夜之美. 我本害怕光亮,直到我學會真理給我力量 我本害怕改變,直到我看到最美的蝴蝶尚需在展翅前,經歷蛻變.
9/30/2006 也許你已經淡忘了…也許你已經淡忘了… 給你生活的忠告：多吃些粗糧。 給別人比他們自己期許的更多，並且用心去做熟記你喜歡的詩歌， 不要輕信你聽到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多。 無論何時說“我愛你”，請真心實意。
無論何時說“對不起”，請看著對方的眼睛相信一見鍾情。
永遠不要忽視別人的夢想。 深情熱烈地愛，也許你會受傷，但這是使人生完整的唯一法。 用一種明確的方法解決爭議，不要冒犯。
永遠不要以貌取人。
慢慢地說，但要迅速地想。 當別人問你不想回答的問題時，笑著說“你為什麼想知道？” 記住那些敢於承擔最大風險的人才能得到最深的愛和最大的成就。 給媽媽打電話。如果不行，至少在心裏想著她。 當別人打噴嚏時，說一聲“上帝保佑”。 如果你失敗了，千萬不要忘記汲取教訓記住三個“尊”： 尊重你自己；尊重別人；保持尊嚴， 對自己的行為負責。
不要讓小小的爭端損毀了一段偉大的友誼。 無論何時你發現自己做錯了，竭盡所能去彌補。 動作要快！ 無論什時候打電話，摘起話筒的時候請微笑，因為對方能感覺到！ 找一個你愛聊的人結婚，因當年齡大了以後，你會發覺喜歡聊天是一個人最大的優點。 找點時間，單獨呆會兒。 欣然接收改變，但是不要摒棄你的個人理念。
記住，沉默是金。
多看點書，少看點電視。 過一種高尚而誠實的生活。 當你年老時回想起過去，你就能再一次享受人生。 相信上帝，但是別忘了鎖門。 家庭的融洽氛圍是難能可貴的。 盡你的全力讓家平順和諧。 當你和你親近的人吵嘴的時候，試著就事論事，不要扯出那些陳芝麻，爛穀子的事。
不要擺脫不了昨天。 多注意言下之意。 和別人分享你的知識，那才是永恒之道！ 善待我們的地球。 不要愚弄自然母親。 忙自己該做的事。 不要相信接吻時從不閉眼的伴侶。
每年至少去一個你從沒去過的地方。 如果你賺了很多錢，在活著的時候多行善事。 這是你能得到的最好回報。 深刻理解所有的規則，合理地更新他們。 記住：最好的關係存在於對別人的愛勝於對別人的索求之上。 回頭看看你發誓取得的目標，然後評判你到底有多成功。 無論是烹調還是愛情，都用百分之百的負責態度對待，但是不要期求太多的回報。 9/24/2006 世界上最廣闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空! 比天空更寬闊的是人的心靈 !傷人的話，都是對最愛的人說 好久沒聽廣播了，打開廣播........聽著DJ訴說一位聽眾的故事....... 因為醃漬物容易制癌。她媽媽含著淚水對她說，我嘴巴感覺很淡，吃什麼東西都沒味道，可是只吃清稀飯又難下嚥，但是我如果稀飯沒吃完妳爸爸又會生氣.... 事實上我們人活在這世上究竟又能有多久? 為了面子.....吵到天翻地覆....... 離開軌道某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。 錯過你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你 再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。 心靈捕手中很棒的一段短言If You Love Something Very Very Much...Let It Go Free!!!...If It Doesn't Come Back...It Means It Does Not Belong to You...If It Does, Please Love It Forever!. 如果你很愛很愛某樣東西 就讓他自由吧! 如果他不回來 那表示他並不屬於你... 如果他回來了 要永遠愛他... 每個看過「心靈捕手」這部電影的人，可能都會有不同的觀感，有的人欣賞的是心理學方面的探討、有的人認同的是它對於人生價值觀的辯證、有的人則趁機窺探了年輕人的迷惘與叛逆。 然而，最為之動容的，反而是片中著墨不多的小部分友情。男主角最好的朋友知道他有異於常人的天賦和智商，卻整天跟他們一起喝酒鬼混、賣體力打零工，這位朋友不願見他埋沒了自己的天分，於是就對他說： 「每天我開車去接你的時候，我都只高興十分鐘。其實我最希望看到的，是有一天我去找你時你已不在這裡，而是到另一個地方，去發揮你的才能、尋找你的夢。我當然希望我們能一直在一起，可是如果二十年後，你還是跟我們一樣只能待在這裡，那我也許會有些恨你！」 電影的最後一幕，男主角果真不告而別，到大都市尋夢去了，他的朋友發現他離開時，那種摻雜詫異、高興、卻又難掩失落與惆悵的表情；他固然為自己的好友能勇敢追逐理想而感到欣喜，但內心卻未嘗沒有一絲眷戀與不捨，然而他依舊在心裡默默地為他祝福，開著車默默地離去。 有時候，在我們的生命裡，會面臨許多的轉折與低潮，如果沒有朋友在旁鼓勵、扶持，也許就掙脫不開、跨不過去。可是圍繞在身邊的人，又有多少是真正關心、了解你，真心無私地分擔你的榮耀與艱辛？你又能遇到幾個人值得你為他付出這樣的情誼？ 玩樂的朋友易尋，心靈相交的知己卻難覓；偏偏人又有一種很矛盾的性格，往往會不經意地傷害最關心自己的人， 實在是我們慣於把這種難得來的緣分，看得太過等閒了！ 一生中若能尋到一、兩個真正的知己，恐怕就稱得上幸運了。 If You Love Something Very Very Much...Let It Go Free!!!...If It Doesn't Come Back...It Means It Does Not Belong to You...If It Does, Please Love It Forever!.如果你很愛很愛某樣東西 就讓他自由吧! 如果他不回來 那表示他並不屬於你... 如果他回來了 要永遠愛他... 9/5/2006 Words Women UseFine This is the word women use to end an argument when they are right and you need to shut up. Five Minutes If she is getting dressed, this is half an hour. Five minutes is only five minutes if you have just been given 5 more minutes to watch the game before helping around the house. Nothing This is the calm before the storm. This means "something" and you should be on your toes. Arguments that begin with "nothing" usually end in "fine". Go Ahead This is a dare, not permission. DON'T DO IT! Loud Sigh Although not actually a word, the loud sigh is often misunderstood by men. A "Loud Sigh" means she thinks you are an idiot and wonders why she is wasting her time standing here and arguing with you over "Nothing". That's Okay This is one of the most dangerous statements that woman can make to a man. "That's Okay" means that she wants to think long and hard before deciding how and when you will pay for your Thanks This is the least used of all words in the female vocabulary. If a woman is thanking you, Do Not question it, just say you're welcome and back out of the room slowly. Definition of GlobalizationQuestion: What is the true definition of Globalization? Answer: Princess Diana's death. Question: How come?
Answer: An English princess with an Egyptian boyfriend crashes in a French tunnel, driving a German car with a Dutch engine, driven by a Belgian who was drunk on Scottish whisky, followed closely by Italian Paparazzi, on Japanese motorcycles; treated by an American doctor, using Brazilian medicines. This is sent to you by Indian, using Bill Gates 's technology, and you're probably reading this on your computer, that use Taiwanese chips, and a Korean monitor, assembled by Bangladeshi workers in a Singapore plant, transported by Pakistan lorry-drivers, hijacked by Indonesians, unloaded by Sicilian longshoremen, and trucked to you by Mexican illegal.....That, my friend, is Globalization How to put the right person in the right Job?Does your Company have a problem in recruiting the right person for the right Job? If yes, try this simple experiment.Put around 100 bricks in some particular order in a closed room with an open window. Then send 2-3 candidates into the room and close it from outside. Leave them alone and come back after 6 hours, and then analyze the situation:If they are counting and recounting the number of bricks - PUT THEM IN ACCOUNTS DEPT.If they have messed up the whole place with the bricks - PUT THEM IN ENGINEERING if they are arranging the bricks in some other order - PUT THEM IN PLANNING.If they are throwing the bricks at each other - PUT THEM IN OPERATIONS.If they are sleeping - PUT THEM IN SECURITY.If they have broken the bricks into pieces - PUT THEM IN INFORMATION TECHNOLOGY.If they are sitting idle - PUT THEM IN HUMAN RESOURCE DEPT.If they have thrown the bricks out of the window - PUT THEM IN THE MATERIALS DEPT.If they are clinging onto the bricks - PUT THEM IN TREASURY.If they say they have tried different combinations, yet not a brick has moved - PUT THEM IN SALES.If they have already left for the day - PUT THEM IN MARKETING.If they are staring out of the window - PUT THEM IN STRATEGIC PLANNINGAND last but not least....If they are talking to each other and not a single brick has been moved - PUT THEM IN TOP MANAGEMENT.8/31/2006 A Relation...An 80 year old man was sitting on the sofa in his house along with his 45-year old highly educated son. Suddenly a crow perched on their window. The Father asked his Son, "What is this?" The Son replied "It is a crow". After a few minutes, the Father asked his Son the 2nd time, "What is this?" The Son said "Father, I have just now told you "It's a crow". After a little while, the old Father again asked his Son the 3rd time, "What is this?" At this time some ex-pression of irritation was felt in the Son's tone when he said to his Father with a rebuff. "It's a crow, a crow". A little after, the Father again asked his Son t he 4th time, "What is this?" This time the Son shouted at his Father, "Why do you keep asking me the same question again and again, although I have told you so many times 'IT IS A CROW'. Are you not able to understand this?" A little later the Father went to his room and came back with an old tattered diary, which he had maintained since his Son was born. On opening a page, he asked his Son to read that page. When the son read it, the following words were written in the diary: - "Today my little son aged three was sitting with me on the sofa, when a crow was sitting on the window. My Son asked me 23 times what it was, and I replied to him all 23 times that it was a Crow. I hugged him lovingly each time h e asked me the same question again and again for 23 times. I did not at all feel irritated. I rather felt affection for my innocent child". While the little child asked him 23 times "What is this", the Father had felt no irritation in replying to the same question all 23 times and when today the Father asked his Son the same question just 4 times, the Son felt irritated and annoyed. So... If your parents attain old age, do not repulse them or look at them as a burden, but speak to them a gracious word, be cool, obedient, humble and kind to them. Be considerate to your parents. From today say this aloud, "I want to see my parents happy forever. They have cared for me ever since I was a little child. They have always showered their selfless love on me. They crossed all mountains and valleys without seeing the storm and heat to make me a person presentable in the society today". Say a prayer to God, "I will serve my old parents in the BEST way. I will say all good and kind words ...to my dear parents, no matter how they behave. When I am old, I do not want my child to repeat the words ...when the crow perches on my window". One kind word can warm three winter months (Japanese proverb).. This was a real touching theme, hope you liked it too. .. A relation is not How long you have been together, not How much you Give or take, not How many times you talk to each other, its all About How you Value one Another... 聽見幸福的聲音做不後悔的事------假設你此刻已經六十五歲了，你會不會後悔如下的結果： 一、當年在孩子最需要你照顧和關心時，你卻只顧忙自己的事，以致今天你需要他們時，孩子卻視而不見了？ 二、當年你因為脾氣不好，甚至有些不良的習性，因此氣走了婚姻伴侶，而今想再找回對方時，卻已人事全非了？ 三、當年你曾經得到好友相助而脫離困境，如今苦盡甘來的你，卻找不到當年的恩人了？ 四、當年你會不會錯過人生一些有趣的學習和享受，如今，你卻動不起來，玩不起來了？ 五、當年你習慣說：「以後再說！」如今，你發現手頭上的「以後」已經不多，而你想做的事還很多？ 讓我們想像六十五歲時自己的形貌、體力、家人關係、財務狀況，再來推算可能的答案，這時，相信你將有噩夢中乍醒的慶幸，原來一切都還來得及調整和掌握！ 快樂的人生是靠我們從年輕時代就在「生命銀行」儲蓄「不後悔」；「不後悔」、「不遺憾」存得越多，我們的「快樂本錢」相對增多。 所以，從現在開始，當孩子呼喚你；當老公、老婆拜託你；當朋友提供你；當自己內心深處渴望你……你都不會再愛理不理或視若無睹了。 因為，你知道最好還是從一開始就做不後悔的事，好好來儲蓄快樂！ 8/11/2006 只有你能欣賞我第一次參加家長會，幼稚園的老師說："你的兒子有多動症，在板凳上連三分鐘都坐不了，你最好帶他去醫院看一看。"回家的路上，兒子問她老師都說了些什麼，她鼻子一酸，差點流下淚來。 孩子上了初中，又一次家長會。
高中畢業了。 這時，她悲喜交加，再也按捺不住十幾年來凝聚在心中的淚水，任它打在手中的信封上。 一句鼓勵的話 可改變一個人的觀念與行為，甚至改變一個人的命運！ 一句負面的話 可刺傷一個人的心靈與身體，甚至毀滅一個人的未來！ 木瓜牛奶你喝著冰冰涼涼的木瓜牛奶，你想這真是奇妙，牛奶是牛奶，木瓜是木瓜，攪 在一起，這成了既不是牛奶也不是木瓜的木瓜牛奶。
還好，還好，你還是你，他還是他 8/9/2006 真愛，就不要等...!!!1. 很清楚的知道她不合適自己，可是更確定的是他不會主動說分手。 他只是耗著等著，直到有一天女生自己受不了忽冷忽熱、若即若 離的態度，或是等到年華老去不得不下決定時，自己選擇離開。 妳的主動離開，我沒有負心，反而是尊重與成全妳的決定。 2. 半年後發現，他居然可以跟一個只認識三個月的女生步入禮堂， 令她晴天霹靂，才明白他不是不想結婚，不是真的不婚主義者， 說穿了只是他不想跟妳結婚。 八年的愛情長跑比不上三個月的感情。 3. 這位故事中的男生是我的朋友，現在也已經結婚半年。 當他聽到劉若英的「後來」，居然會無法克制的流眼淚，想起 的是他交往八年的前任女友。 為什麼會難過，因為妻子身上有著前任女友的影子， 他才明白其實他喜歡的就是這種類型的女孩。 4. 可是人往往很矛盾，喜歡她的倔強與有性格，卻受不了她的嬌縱。 喜歡她的落落大方，卻受不了她的朋友一堆； 你愛她的小家碧玉，就不要怪她不夠大方； 你愛她的活潑大方，就不要批評她像花蝴蝶一樣。 戀愛談的愈長，結婚的可能性就愈低， 所以有時候戀愛的長度與結婚的可能性成反比。 5. 喜新厭舊是人性，日子久了，會結婚不是為了愛情，而是責任 感的驅使。婚後的他才慢慢的發現，當時的那一段感情其實不 是不愛，是時間太久了太長了，把愛情給磨掉了，再遇到另一 個女孩點燃了愛情的火苗，星星之火足以遼源，把枯竭已久的 愛情給予生命，所以倉促的決定結婚。 等到真的結婚後，愛情降了溫，才慢慢的發現其實妻子的身上 有著許多前任女友的影子，他比較愛的人其實還是前任女友， 可是他娶的卻不是她。 這樣的情節不知道是不是也在別處同樣上演著？ 6. 學生時代的愛情很單純，出社會以後總想等工作穩定以後再結 婚，工作穩定以後又想等有一點積蓄買車子、買房子以後再結 婚，等著等著，等到愛情被時光給消磨，等到第三者介入點燃 了對方心中激情的火苗，乾柴烈火不可收拾以後，曾經在年少 一起織夢的理想全都抵擋不了新鮮感的激情，所以琵琶別抱， 到最後步入禮堂的都不是在一起同甘共苦、共同經歷過寒、暑 假，等當兵的人。 7. 所以奉勸各位女孩子， 如果對方真的是你想結婚的對象，不要想著有房子有車子有金 子，有了一切再結婚。 現實是，等他有了一切，他的身價暴漲是有價值的單身貴族， 他必需要面臨的是更多的誘惑，妳長久以來的等待與年輕時許 下的山盟海誓都難以抵擋誘惑排山倒海的來。 就像我現在若不嫁他，非得等到他有車子有房子還有存款時再 結婚，那時新娘有極高的可能不是我。 因為要等到什麼都有還要幾年？ 有能力的男人就像酒愈久愈香醇，女人則像麵包一樣有賞味期 限，青春是女人的天敵。 如果我是他，等到我三十五歲，什麼都有是個有上千萬身價的 黃金單身漢，我並不需要一個很有能力而年過三十的女人來幫 襯我，我寧可選個如花似玉，年輕貌美的女生，也許沒有什麼 工作能力，至少發揮了賞心悅目的功能，一個真正有能力的男 人，不會在乎一個女人是否能在他的財富上加乘。 遇上對的人，莫等待莫蹉跎，也許沒有房子沒有車子，只要他 認真上進，他就是張有潛力的積優股，早點進場獲利更高。 8. 也提醒各位男士， 如果對方真的是你想好好疼愛的女人，別讓她等太久，有她一 起陪你奮鬥應該是很美好的一件事除非你心中有其他的想法， 否則別讓愛情等太久，把真愛都磨掉了！雖然聽起來很殘忍,但 身邊的家人朋友都有類似的例子。 真愛，就不要等，除非是不想結婚.... 分享小故事春秋時候，楚國有個擅長射箭的人叫養叔。
他能在百步之外射中楊枝上的葉子，並且百發百中。
楚王羨慕養叔的射箭本領，就請養叔來教他射箭。
養叔把射箭的技巧傾囊相授。
楚王興緻勃勃地練習了好一陣子，漸漸能得心應手，就邀請養叔跟他一起到野外去打獵。
打獵開始了，楚王叫人把躲在蘆葦叢裡的野鴨子趕出來。
野鴨子被驚擾地振翅飛出。
楚王彎弓搭箭，正要射獵時，忽然從他的左邊跳出一隻山羊。
楚王心想，一箭射死山羊，可比射中一隻野鴨子划算多了！
於是楚王又把箭頭對準了山羊，準備射牠。
可是正在此時，右邊突然又跳出一隻梅花鹿。
楚王又想，若是射中罕見的梅花鹿，價值比山羊又不知高出了多少， 於是楚王又把箭頭對準了梅花鹿。
忽然大家一陣子驚呼，原來從樹梢飛出了一隻珍貴的蒼鷹， 振翅往空中竄去。
楚王又覺得不如還是射蒼鷹好。
可是當他正要瞄準蒼鷹時，蒼鷹已迅速地飛走了。
楚王只好回頭來射梅花鹿，可是梅花鹿也逃走了。
只好再回頭去找山羊，可是山羊也早溜了，連那一群鴨子都飛得無影無蹤了。
楚王拿著弓箭比畫了半天，結果甚麼也沒有射著。
默想：
你是不是這也想做、那也想做，結果反而一事無成？
~專一~ 是一項困難的功課，卻是必學的人生科目
有一個商人批來一車昂貴的沉香，交給他的楞兒子運到市場販賣， 由於沉香的價格較高，買的人自然也較少。
而在旁邊的另一個賣木炭的攤販，生意非常好，所以不一會兒的功夫，木炭就賣得精光。
這個楞小子心中甚是著急，怕東西賣不掉，回去無法交差。
左思右想，終於想到一個辦法，他把一整車的沉香送去請人燒成木炭，然後再以木炭的價格銷售。
由於木炭的價格低廉，自然也搶購一空，他很得意地回家。
默想：
當然他老爸的臉色是可想而知。
目的是達到了，但是反而得不償失。
你是否只重視結果，而忽略了過程？
杜魯門當選總統後不久，有一位記者拜訪她的母親。
記者笑著說：「有這樣的兒子，你一定感到十分自豪。」
「是的，」杜魯門的母親答道，「我還有一個兒子，同樣使我感到自豪。他現在正在田裡挖馬鈴薯。」
默想：
在媽媽的心中，每一個孩子都是寶，手心手背都是肉。
有位企業家在商場上有著驚人的成就。
當他在事業達到巔峰的時候，有一天陪同他的父親，到一家高貴的餐廳用餐，現場有一位琴藝不凡的小提琴手正在為大家演奏。
這位企業家在聆賞之餘，想起當年自己也曾學過琴，而且幾乎為之瘋狂，
便對他父親說：「如果我從前好好學琴的話，現在也許就會在這兒演奏了。」
「是呀，孩子，」他父親回答，「 不過那樣的話，你現在就不會在這兒用餐了。」
默想：
我們常為失去的機會或成就而嗟嘆，但往往忘了為現在所擁有的感恩。
邱吉爾幽默的回答：
「如果我碰到煩惱時，我就會想起一個老先生在臨終時說的一句話。
他說大半輩子他都活在煩惱中，可是大部分他所煩惱的事，卻從未發生過。」
默想：
俗話說：「庸人自擾。」
但是現在庸人太多，擾事不休
有一個婦人因為身體嚴重不適，經由醫師檢查的結果， 發現這人胃部有些問題，醫生囑咐她先服藥調養，過一陣子再追蹤檢查。
一個月後，那位婦人再度就診，但是經過檢查，她的身體居然完全正常，好的出奇， 醫生在訝異之餘，問她在這一個月是否發生甚麼特別的事？
「我幾星期前，決定饒恕一個令我恨惡到極點的人。」婦人回答。
默想：
當我們的心理開始轉變時，生理也會跟著調整了。
身、心、靈本來就是相通的，因此我們不但常常保養顧惜自己的身體，同時也要時時檢查我們的心靈是否同樣健康
在一個辦公室的公佈欄，貼了一張饒富趣味的紙條：有個重要的工作必須完成。
「每個人」都確定「某人」會去做，「任何人」都會做，就是「沒有人」去做。
「某人」非常生氣， 因為這是「每個人」的工作， 「每個人」心想「任何人」都能做這件事，卻「沒有人」知道「每個人」都沒有去做。
因為「沒有人」做這件「任何人」都能做的事，結果「每個人」都將責任推到「某人」身上。
默想：
推來推去，一事無成。
有一位書法大師應一座寺廟之邀，要提字懸在門上，供遊人欣賞。
在他寫字之時，他的一名坦率的弟子不知為他磨了多少墨汁，但也作了不少批評。
「這幅寫得不好！」大師寫了第一幅後，他批評道。
「這一幅呢？」
「不佳。比前一幅還差！」這位弟子說道。
大師耐著性子一連寫了八十四幅，仍然得不到這位弟子的讚許。
最後，在他這位弟子外出小解時，他心想，「這下我可避開他那銳利的眼光了。」
於是在心無旁騖的情況下，自自在在地寫完了。
他的弟子回來看了說道：「神來之筆！」
默想：
以存平常心行事，有主的平安在我們心中掌權，
一切順其自然，反而容易有更好的表現。
英國女王維多利亞是歷史上有名的皇帝，但是私下和她的王夫艾伯特相處，不免也有一般家庭的爭執場面。
有一次，他們夫婦又吵架了，丈夫艾伯特憤而回到房間關上了門 ?
事後維多利亞女王想想，知道是自己理虧，就在房間外敲門，打算向丈夫道歉。
「誰？」女王在敲門後，聽到丈夫的這樣問道。
「女王！」可是屋內沒有任何回音，於是女王再敲了敲門。
「誰呀？」
「女王！」可是對方依舊沒有回答。
最後，維多利亞又敲了敲門，然後大聲說道：「是你的妻子啦！老公。」
這回房門才總算打開。
默想：
我們有時一不小心也把辦公室的面貌帶回家來，忘了夫妻平權的道理。
當我們學會彼此尊重，相互疼惜時，愛就在其中流露滋長。 Come on, take a break...《出差》
妻：「你為甚麼打孩子？」 夫：「他明天會拿成績單回來，而我明天正好要出差。」 護士：「你的朋友寄慰問信給你了」 病人：「我沒有力氣看，麻煩你念給我聽吧！」 護士：「信上說：很抱歉由於工作忙碌，無法前往探病，不過出殯時一定撥空參加...」 考試的時候，老師特地允許 openbook。 但是某生，依然還是把課本藏在桌面下，攤在大腿上抄。 老師看到了，感到不解，特地走過來.... 關心地對他說：「您，為什麼，不拿上來抄呢？像現在這樣，不是很累嗎？！」 學生答：「可是～，這樣子，我比較習慣呀！」 某日小明騎機車去加油....... 加油站工讀生：「高級？」 小明：「高二。」 $^%............. 有一次小瑞的英文期中考中翻英題目是: 1.我穿上外套,卻發現我的第一個釦子掉了 2.他聽到電話鈴響就去接起了電話 答案應該是 1. I put on my coat and found its first buttum was gone. 2. He heard the phone ring and went to get the call. 但小瑞的答案是 1.Shit! 2.Hello~ 一個外國人在買電影票時排在一個國中生後面， 售票小姐因為不會說英文， 就請站在前面的國中生告訴後面的外國人說： 「現在只剩站票，看他要不要買。」 國中生就對外國人說，「No seat, you see no see? if see, stand see.」（沒位子了，你看不看？如果要看，站著看） 外國人聽完後，對國中生說：「I don't understand your English.」 國中生聽到就對售票小姐說：「他說他不懂英文！」 一天，國文老師出了一道題目：請做一首有關「鳥」的詩。 小蘋就寫了： 「鳥 鳥飛 鳥會飛 鳥真的會飛 鳥實在真的很會飛」 老師也給了「詩」一般的評語： 「魚 摸魚 妳摸魚 妳真的摸魚 妳實在真的很會摸魚」 《沙漠》 老師訓斥值日生：「黑板那麼髒，地也沒掃，地球儀上..」 用手一摸說：「全是灰！」 值日生：「老師，你摸的地方正是撒哈拉沙漠。」 7/17/2006 全馬的家庭平均收入全馬的家庭平均收入=RM3000（父親工作） 情非得已〔恐龍版〕難以忘記初次見以 一身恐怖的油膩 在我腦海裡 寬大身影 揮散不去 看你的身材猜測你的噸位 真的已經透不過氣 你的擁抱 我想逃脫 看到你受委屈我會高興 喔～
只怕我自己會撞到妳 不敢讓自己靠的太近 怕我沒小命能禁的你碰 見妳也需要很大的勇氣 只怕妳最後會煞到Me 很怕有天會活不下去 想你只讓自己吐的一地 認識妳是最恐怖的際遇 什麼天理Ya～ 我竟然會去遇見你 我真的真的不願意就這樣被你糾纏不清 嗚窩喔～ 圆满
谁不奢望人生是一场圆满
如何過個更健康品質優的生活所謂健康生活，包容極廣，而其中最基本的是指：生活品質高，身體健康，這方面首先要注意保養。由於平時自已的忽略或對某些知識的了解有所誤解，造成對身體上實質的傷害，所以我們應該要知道何者是有害的，它會造成什麼樣的傷害，我們應當如何以最少的調整，來避免受到傷害。如果有些事是我們無法避免的，那又該如何來保養自已，在身體還沒垮下之前，及時見到警訊，把握時機，儘早糾正，這便是這次探討的主題。
A：生活中隱含許多相沿已久的陷阱，以及早已成習的飲食誤解和疏忽， 以下是大家習以為常的問題： （一）油 有些油對人體有益，有些則有害。這次我們只針對在對人體有害的部份加以解說。 在這裡鄭重的向大家聲明：所有食物中對身體最有害的以油為首。平時我們炒菜要放油，而許多食物如花生、核果、豆類、玉米全都隱含了油，那油是如何傷害身體呢？油加糖等於三酸甘油脂（Oil+ Sugar = Triglycerides）它對身體毫無好處，油的黏性極高，當它黏在心臟血管，就造成心肌梗塞，因為三酸甘油脂跟鈣一黏合就成了栓塞塊（Trig+ Ca→ Plaque），血液循環要走心臟，所以當油和鈣匯集一塊，就成了栓塊。 有人以為自己從不吃糖，應該不會有這類問題。其實米飯中已有許多糖分。栓塞會使胸部有抽痛感，如不及時處理，遲早心臟口會被封住，即突發心臟病，這是美國的頭號殺手。 一般吃牛肉都要半生熟的，因為完全烤熟，它會變得很硬。可是漢堡的碎牛肉餅，在完全烤熟後，卻仍然鬆軟適口，這是因為它加了百分之三十的肥油（Fat），吃漢堡再吃可樂，二者起作用，離心臟病就不遠了。 中國人愛吃紅燒豬腳燉冰糖，效果和漢堡加可樂是一樣的，不可不慎。 油除了帶來心肌梗塞外，對身體毫無好處，吃太多漢堡或蛋糕中的奶油，不管每天運動量多大，也無法完全燃燒，讓心臟口血管越來越窄，極易得心臟病。 油含量高，使血液濃稠，既易得高血壓，也因血液循環不良，形成許多死角，成為缺氧狀態，這就提供了癌細胞生存環境，所以油是身體最大的敵人。 （二） 糖 糖對身體是很重要，因為它能維持身體體溫，但以今日而言，大部分人體內的糖，其實太多了。糖本身不致癌，但癌細胞的新陳代謝是一般細胞的六倍，所以特別需要糖提供它生長的營養，所以有人以斷食治癌，便是想用斷食去餓死癌細胞，當然這個辦法不可輕試，反之，吃的越甜，癌細胞生長得越快，患者也自然死得越快。 （三） 洗碗精 油鍋、油碗盤需要洗碗精清洗，許多人習慣用洗碗機來洗，這和我們用手去洗是完全不同的。用手洗比較乾淨，可是用洗碗機就有許多死角洗不乾淨。碗碟在洗碗機中烘乾後，拿出來略從側面檢視，一定會發現有好些個碗碟上有印痕，那不是水印，而是洗碗精的殘渣，用手摸是粉末狀物，便是洗潔精的粉，要是每天這麼用法，這些餐具上的殘留洗潔精，無意中都會吃下肚去。所以如果能不用油炒菜，碗碟不油膩，也就用不著洗碗精了。 （四）代糖（Aspartame） 又稱為Nutra Sweet，Spoonful或Equal。所有減肥食物，都會用代糖，它能造成多發性神經硬化症及紅斑性狼瘡，以及局部性肢體退化，很多都是因每天喝減肥可樂喝出來的。冰冷的減肥可樂或許還好喝，但代糖只要溫度超過華氏86度就會成了福馬林，那可是泡屍體用的防腐劑。我們的體溫是華氏98.6度代糖在人體內便會轉化成這樣的東西，它所造成各式各樣的後遺症，是十分可怕的，而現在市場上含代糖的產品，約有五千多種，實在要小心避免。 （五）魚身中之水銀 許多魚含有大量水銀，有些極喜好吃魚的人，吃到自己腎臟出大毛病都要報銷了，還不知道真正原因是什麼。補蛀牙的銀粉，有50%是銀，另50%的材料為水銀，通常在二十年左右，補牙的材料逐漸老化，便釋放出水銀，造成慢性水銀中毒。 有些香港人特別愛吃煲仔飯，用砂鍋去煲魚頭，砂鍋所含材料有來自黃土高原黏土製造的，要是像以前人用木材或木炭煮，因為溫度低，還不致影響砂鍋的變化，但現在家家用瓦斯煤氣爐，火是藍色的，溫度極高，使砂鍋中的黏土逐漸釋放出所含重金屬鉛的成份，使砂鍋越煮越薄變輕，用它燉煮含水銀高的魚類就天天吃進了水銀和鉛，造成慢性中毒。從頭髮檢驗可以知道。含大量水銀，會造成多動、自閉、巴金森、老年痴呆、及肢體神經作障礙等問題。 很多水銀成份來自魚類，中國人不太喜吃大魚或冷凍魚，而偏好新鮮魚或小魚，其實深海大魚或由深海捕獲的冷凍魚，較無污染，比較安全。 水銀是如何造成巴金森的？當水銀進入神經中樞，它會引起折射，腦波碰到水銀就折射出去，不能循它原來的路線，所以當一個人經常在吃飯或講話時咬到舌根，或走路時左腳踢到右腳，可能為水銀中毒症狀，並且是水銀已跑到神經中樞去了。如不處理，便會發展成巴金森症。 （六） 殺蟲劑 青椒、草苺等，含有大量殺蟲劑，倘若現代有核子戰爆發，世上唯一可能存活的生物，大概只有蟑螂，蟑螂的翅膀可以擋住輻射線，它的生命力極其強悍，所以要毒殺蟑螂，所用的毒劑份量，可能要比毒一個人還多。市面上殺蟲劑種類繁多，可印出二十六大張來，而每頁至少有一百種不同殺蟲劑的品牌，可知現今殺蟲劑使用泛濫的程度。 （七）氧化劑‧防腐劑 罐頭類，可速食的或各種醃漬的肉類、蔬果等食物，都有硝酸鹽（Nitrite），硝酸鈉（Sodium Nitrte）之類的防腐劑，吃多了，極易得癌症。 （八）微波爐 首先令我們好奇的是，何以微波爐有害？倘若有害，那又為什麼政府不回收呢？有個很有意思的比喻，或者可比擬這個情況，當你將一隻青蛙放上一個開著大火的熱鍋時，牠會立刻跳走，但如果你用一根蠟燭慢饅的燃燒加溫，剛開始時，青蛙並不覺有任何燙感，但逐漸的等到牠覺得熱了，想跳走時，牠的腳皮已被熱鍋黏住了，再也無法跳走。 如今微波爐就像那根蠟燭，使用它的人就像那隻青蛙，什麼時候會被黏住，或許是十或二十年之後，但遲早有可能被黏住。 在醫院中輸血，需將從冰箱拿出的血加以溫熱才可輸入人體，曾有護士為了急救病人節省時間，使用微波爐加溫血液，一輸入體內，病人立即死亡。以後醫院中嚴格規定，絕不允許微波爐去溫熱血液。 而專門調製給嬰兒服用的奶粉，盒上說明文字，明白寫出絕不可用微波爐去煮熱，因為它會破壞所有的營養。有關微波爐所引起的各式傷害，蘇聯人作了許多研究，例如： (a).肉類用微波爐加熱後，會產生一種致癌物質，叫d-Nitro sodienthanolanines (b). 用微波爐處理過的牛奶、水果、麥片會將其中的氨基酸轉化為致癌物。 (c).蔬菜在用微波爐處理後，會將蔬菜的 植物生物鹼（Plant alkaloids）轉化成致癌物。 （九）油炸食物 炸薯條是很受大人、小孩歡迎的食物，但油炸碳水化合物（Carbohydrate food）會產生一種叫acrylamides的致癌物，所以喜吃這類食品的人要有節制。 （十）薰製及烤炙的食物 像薰，烤燒炙的食物及烤麵包等，烤得焦黑的東西，含有一種致癌物叫PAHS（polycyclic aromatic hydrocarbons），其實食物只要烤或煎到變黃、變色，已經不是很好了。 （十一）氯（chlorine） 美國在911事件之後，為預防自來水的安全問題，將水中所放氯的份量，由原來的濃度提高到90點，是之前的30倍，這些資料皆可打電話向自來水廠索取「飲用水安全報告」中得知，現在夏季天熱，自來水中放置氯的份量甚至高達500點，家庭裏所用洗澡水，已經類似游泳池的水了，氯的味道太重。氯中所含有的副產品THMS（Trihalomethanes），會引發出體內的自由基（free radicals），破壞細胞，並且是高危險性致癌物，而氯還被懷疑有可能是動脈硬化，引起心臟病的主要原因，日常生活中，每天喝水，洗澡，刷牙等，接觸的實在太多了。 （十二）香煙 香煙能引起肺癌，是大家普遍知道的事實，此處就不再多加闡述。 Ｂ：何以應該停止使用微波爐？ 蘇聯、德國、瑞士等國家，對微波爐造成人體傷害方面，作了許多研究。有人問，如果微波爐有害，何以政府不制止它的使用？乃因它所造成的傷害，不是短時間內立即可看到，可能是在二十年以後才顯現出來，除非有專業研究員，在實驗室作實驗來証實。而在美國，一切研究以利益為前導，對無利可圖的事，是沒有人去作研究的。這個國家以科學掛帥，最優秀的人才都做了工程師，只講究效率、效果，卻不去管後果。在美國癌症也比其它國家領先，高居第一位。為保護大眾利益作研究的團體幾乎沒有。都是為大公司牟利而研究。比較上，在英國社會學系都是最優秀的精英份子，稍次者才去當工程師，由於當政者資歷背景的差異，在美國為公眾利益而不求牟利的研究是無法和其他一些國家比擬的。根据蘇聯、德國、瑞士等國，所作對微波爐研究，發現有許多負面結論： (1).它破壞腦組織。腦的傳播是靠磁玻，微波爐處理過的食物，如長期食用，會綜合腦磁波使腦退化，磁波短路，此為長期副作用。 (2).微波爐食物，除了有致癌物外，它還產生一堆不能為身體所吸收利用的不知名副產品。 (3).長期食用微波爐食物，使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。 (4).微波爐食物的副產品，是長期而永久性的殘存於人體內。 (5).食物中的礦物質，維生素及營養大量減少，或改變成致癌物，以及許多不能為身體所分解的合成物。 (6).微波爐烹煮的食物，使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。 (7).微波爐食物能引致胃癌。有些胃癌及腸癌，皆與吃太多微波爐食物有關，這或許解釋了何以美國人近些年來，患直腸癌的比例如此迅速增加。 (8).長期吃微波爐食物，易使身體產生大量癌細胞。 (9).長期攝取微波爐食物，因其營養已被破壞，將使身體免疫系統出問題。 (10).這種食物，將使記憶退化，精神不集中，情緒不穩定且理解力降低。 C：日常生活裡到處是陷阱，該如何避開這些毒害？ (1).避免油的攝取：不用油炒菜，煎蛋可用Circulon之類的不沾鍋煎，菜可加點水去煮，習慣後，一樣好吃。 (2).鍋子不油就不需用洗碗精清洗。 (3).即便是有油的鍋子，可用熱水刷洗，避免用洗碗精。 (4).洗碗機並非不可用，可將碗盤略沖洗後，洗碗機內不放洗碗精只用熱水 (5).要節制對糖份的攝取。 (6).避免食用有代糖的食物，加溫的減肥可樂如同喝泡屍的福馬林。 (7).對抵抗昆蟲力弱的蔬菜、水果，都有比其它蔬果更強的殺蟲劑，要儘量避免選用。美國人在噴灑殺蟲劑上是非常大方的，所以蔬果至少要泡半小時冷水，儘量多沖洗幾次。 (8).以蒸鍋（Jet Stream Oven）取代微波爐，這是如烤箱般的裝置上面多個風扇，是American Harvest所造，好拆好洗易用，它不能完全取代微波爐的方便，但如果用慣了，也很好用，且絕不會有微波爐所有的缺點。 (9).吃新鮮食物，不要吃加工處理過的食物。如熱狗、醃鹹肉、罐頭食品等，都會含有大量硝酸鹽。許多美國的腦瘤，血癌的兒童患者，十之八九與吃這類加工食品（如熱狗）有關。蜜餞食品也有大量硝酸鹽，不應吃太多，尤其是孩子們。記得要吃新鮮食物，不吃加工的、方便的各種速食食物。 (10).要少吃炸、烤及薰製品。烤麵包時，千萬不要烤到黑、黃，其實烤到變黃都不好了。 (11).不要用砂鍋煮東西，丟棄微波爐。曾有愛吃砂鍋魚頭的家庭，長期食用後全家都有水銀中毒現象，孩子腦部受破壞，有自閉症。 (12).裝置KDS系統的濾水器現在自來水中的氯含量太高，氯是極毒的東西，能夠殺死水中病菌，只要水中含微量的氯0.03單位的份量，就會殺死熱帶魚。水是我們每天需大量飲用及使用的主要生活必需品，高含量氯，是非常傷害人體。 飲用水可以買礦泉水，洗澡盥洗最好安裝K.D.S.過濾器（KDS Carbon Filter），KDS是銅和鋅的合金（Alloy），外有活性碳水經過這種KDS的合金砂，可去除99%的氯，再經活性碳過濾其它雜質，水就安全了。 方便的微波爐，好吃的草莓、菠菜、洗澡沖涼用的水，……生活中似乎充斥了太多陷阱，讓人有動彈不得之感。但選擇在你，放不放油，吃不吃罐頭食品，用不用微波爐，生活上做較小的調整，避開這些不當的東西，或許少了些方便，但如不想成為那隻黏在微波爐上的青蛙，抉擇全看你自己。 D：生活中如何保養及增進健康 即便我們小心避開生活中已知的各式陷阱，但仍有許多時候是避無可避的，比如在外頭餐館用餐，他們用罐頭食物、用微波爐、用重油，這時該如何保養自己？ 人要是知道如何正確的保養，身體的老化，至少要比一般人延緩很多。首先不該餵食自己不好的東西，像抽煙，減肥飲料，醃鹹肉，這些都會讓人上癮，不管尼古丁、代糖、硝酸鹽，都會使人有不同層次的上癮，因為有害的東西餵食身體久了，身體對它產生依賴性，這種情況，可用葛根（Kudzu root）來幫助，因為葛根有解癮的功用。 1. 每六個月清宿便: 每六個月以Primal Defense來洗腸，清宿便。要是有害的東西已進入身體裡了，要如何將它清出呢？像是宿便，它是長期積存在大腸內的廢物。幸好大腸本身有重生能力。不像牙垢對牙齒破壞後，就有了蛀牙。大腸雖因自身能重生，還不致人人有腸癌，但現在罹患腸癌的比例如此高，主要是長期宿便造成的後果，所以清宿便是保健的重要措施。 2.吃有機食物 儘量多吃有機蔬果，即使是有機蔬果，也要避免吃那些抗蟲害弱的蔬果，因為它們也仍然有較高殺蟲劑。此外雞肉要少吃，一般雞要兩年才能長成。現在雞被打大量荷爾蒙，在幾個月極短時間內，就完全長成屠宰。所以這種雞肉是所有肉食品中最危險的。 3.每日要喝足夠的水，通過排尿，清掉體內毒素。 4.正確的運動，強化淋巴系統的功能血液的變換需經淋巴系統，很多毒素在液體中，所以淋巴系統也累積很多毒素，我們身體中毒素累積最多的四大器官是：大腸、腎、肝、及淋巴系統。淋巴系統極為重要，因為身上的免疫機制，有26種都集中在淋巴系統，它是免疫系統的總部。 要如何去除身上淋巴系統性毒素？可以用腳尖跳彈簧墊，每天三次，一次五分鐘，這是以抖動方式去除淋巴系統的毒素，不要小看這動作，所有另類療法的專家都同意，在治療時，病人能否存活，全靠他是否願意作這種運動。 5.只吃七分飽 對身體最好的長壽秘訣，就是吃七分飽，這是對身體的第一大投資。 6.每日早餐前喝一杯無糖紅莓汁（越蔓橘Cranberry juice）或新鮮綠蘋果汁，清除膽腺阻塞，保持暢通。 膽腺阻塞的問題很嚴重，在肚子覺得餓時，胃酸便分泌，胃酸產生的同時，肝臟也同步產生膽汁，膽只是個囊狀物，膽汁由肝產生，存在膽囊中，吃飯時，十二指腸蠕動推擠時，膽囊也同步一滴滴釋出膽汁與食物混合，膽汁中有膽固醇，它有高密度膽固醇，也有低密度膽固醇，與個人的飲食有關，當低密度膽固醇（LDL）高時就越容易將膽腺封住，女性的膽腺受封問題，一般要比男性高四倍，這和飲食時間有關。在饑餓時沒吃東西，待過了三、四個鐘頭，原本已在膽囊存儲之膽汁變得更加濃稠，逐漸的就把膽管封住了，使得膽汁倒流而傷肝，造成肝癌。如何知道自己是胃痛或肝臟在痛，因為這幾個器官互相非常靠近，我們吃東西，只在幾分鐘就進入胃，要是胃潰瘍問題，吃下食物三、四分鐘便覺胃痛，倘若是膽腺受封，膽汁倒流，燒灼肝或胰臟，常是在吃下東西半個鐘頭後才開始痛，這能造成肝癌或胰臟癌。天天早餐前喝一杯綠蘋果汁或無糖的紅莓汁（Diet Cranberry juice），避免患急性肝癌或胰臟癌。 7.每天早上吃根香蕉補充鉀，使鉀指數保持在4.6左右。 有些年輕體壯，做劇烈運動的運動員，沒有任何症狀，卻突然猝死，乃因缺鉀的緣故。心跳的越快，就跳得越淺，推不動血液，血走得越慢，根本無法輸送氧氣或養分。何以人會缺鉀？因為鉀和鈉是同在一起的，排尿時，便同時排出鉀和鈉，炒菜時我們會放鹽，但從沒聽說有人放鉀的，吃的鹽越多，就把鉀壓下去，吃的越鹹越要喝水，排尿同時排去鉀鈉，使鉀降得越低。每根香蕉有600mg的鉀，要每天補充，以免缺鉀。有些年紀大的，要是突然心跳加快，只要吃三顆鉀，一分鐘後馬上見效，這種人最好隨身帶著鉀（K-zyme），以防萬一。 8.每年要清膽結石，保持膽管暢通 膽結石人人都有，多跟少之別而已。倘若膽結石掉到膽腺上，把膽管給封了，72小時就會出人命，X光及核子掃瞄（MRI）都照不出來。 吃完飯半個小時，如果發生強烈劇痛，便可能是膽汁倒流，它的腐蝕性極強，可以消化蛋白質，肝臟雖分泌膽汁，但卻不能承受膽汁的腐蝕，倒流的膽汁在液化肝臟，引起劇烈疼痛，而食物因無膽汁消化，停留在腸內腐爛，所以產生氣體，一直打嗝，且拼命拉肚子，拉的是白色大便，手腳冰涼。急救的方法是： 一、此時不可吃固體食物，要喝加糖很多的巧克力，阿華田飲料，這些含糖的液體可保持身體體溫，且不剌激身體使得再分泌膽汁出來。 二、要喝酸的綠蘋果汁或無糖紅莓汁，一天一加崙（1 Gallon/day）的量。這樣喝一星期後，如不再拉肚子，不打嗝，且大便呈黃色，這時才可開始吃稀飯，慢慢調理就好了。所以每年排一次膽石是很重要的。 |
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